心理健康
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心理健康
含有「心理健康」共 535 篇內容
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滑雪項目&身心健康
大家是否記得之前我們分享在澳洲所被提倡的 衝浪、海邊聚會One Wave 活動呢？ 今天想分享的則是另一項熱門的冬季運動「滑雪」 （圖片來源：https://www.istockphoto.com/vector/skiing-in-the-mountains-gm899358914-24
2024-05-27
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心月
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緣來
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藝術治療
疫情時代的皮拉提斯訓練（下集）
上一集我們分享了疫情期間興起的線上運動課程和實體課程的差異，點 這邊 看 這一次要來討論皮拉提斯對於確診後的康復訓練是否有所幫助？或者針對確診痊癒後出現的長新冠症狀能否改善呢？ （圖片出處：衛生福利部） 世界衛生組織在2021年公佈的官方聲明中，將新冠肺炎後遺症，又稱新冠長期症狀定
2024-05-27
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心月
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緣來
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藝術治療師
老人獨居與孤獨死的增長：台灣的挑戰與對策
台灣即將步入超高齡化社會，老人獨居戶數量在過去十年增長了近八成。這一趨勢導致「孤獨死」案例的頻繁發生，僅新北市去年就曾在一天內報告了三起孤獨死事件。本文將探討老人獨居現象的原因、社會影響及可能的對策。
2024-05-26
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老人獨居
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孤獨死
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高齡化社會
當下的力量：走出恐慌情緒的迷霧
在現代生活的快節奏和高壓力下，許多人會經歷恐慌情緒。恐慌是一種無來由的巨大壓力，常常因對外界環境過於敏感而引發的不安。然而，學會安於當下，專注於當下，警覺到自己正在恐慌，才能有效地讓自己冷靜下來。這篇文章將探討如何面對和管理恐慌情緒，並提供一些實用的方法幫助你在面對恐慌時保持冷靜。 恐慌的本質與來
2024-05-25
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恐慌
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當下
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壓力管理
諮商能帶給來訪者快樂嗎？
一位出色的心理諮商師，不會片面追求給來訪者帶來快樂，而是努力讓他們認識到自我完整的價值。
2024-05-23
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心理學
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心理諮商
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心理健康
你相信大海和海水能治癒身心嗎？簡單分享One Wave的Saltwater Therapy
你相信大海和海水能治癒身心嗎？今天想要來簡單分享One Wave的Saltwater Therapy 時間過得好快，每週很快又迎來週五與週末了～ 不知道大家週末通常都有
2024-05-22
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心月
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緣來
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藝術治療
EAP資源地圖：心理諮詢/醫療諮詢
小玲是一位30歲的女性，她在五年前被診斷出患有慢性腎病。自從確診以來，她的生活就發生了巨大的變化。 病患的日常生活 小玲的每一天都從服藥開始。她需要服用多種藥物來控制病情，並定期進行血液檢查和尿液檢查，以監測腎功能。每個月，她都要去醫院做一次透析，這是一個漫長且疲憊的過程，通常需要四到五個小
2024-05-22
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心理諮詢
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心理健康
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醫療諮詢
📝📝：物件筆記｜快樂兒童餐
健康疑慮使得快樂兒童餐一點也「不快樂」加上塑膠玩具，讓孩童手邊的玩具大量丟棄。現在看到附贈的雙語讀本，是由 9 歲孩子的陳抗才有的結果。時至今日，快樂兒童餐甚至可以與「快樂」脫鉤。
2024-05-21
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麥當勞
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麥當勞早餐
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雙語國家
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· 力挺自己的12個練習
《力挺自己的12個練習》之書籍介紹與心得分享
《力挺自己的12個練習》之作者透過大腦神經心理科學解釋情緒的反應，並且提供以正念為基礎的方法建立自己內在的心理資源，提升心理韌性，幫助自己如何因應情緒。另外，除了正念的方法外，還結合了自我疼惜(自我慈悲)的方法，讓自己在情緒來臨時，可以知道如何應對。
2024-05-20
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力挺自己的12個練習
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自我疼惜
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正念
好好生活，準備好再次面對那漫長的消耗戰
如果生活的其他方面已經讓你應接不暇，先把自己和身邊的人顧好。一些不關乎「正義」的日常福祉也和其他事情一樣關鍵。不管怎麼說，先好好吃飯，先認自己的狀態安定下來。在每個時刻，每個人的日常生活同樣重要，這是我們所要守護的那些事情的基礎與核心，也是我們從一開始到最後的重要目標。
2024-05-18
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前圖紙
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街頭運動
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立法院
